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天天娱乐娱乐场 - 胡吃引“火”上身,白萝卜就可以降火,赶紧去市场抱些回家!

2020-01-08 08:21:57 阅读:3121 调整字体

天天娱乐娱乐场 - 胡吃引“火”上身,白萝卜就可以降火,赶紧去市场抱些回家!

天天娱乐娱乐场,胡吃海喝,免不了引“火”上身,积食在胃,特别是小孩、老人以及饮食不节、作息不规律的年轻人,症状最为显著。专家提醒,若前一天吃了很多热气、油腻的食物,担心自己会出现上火、积食等症状,第二天可适当服用保济丸或藿香正气丸等,可起到预防的作用。

近日,张小姐带着自己5岁的孩子小东到医院中医科就诊,原本经过两个多月的调理,小东的哮喘基本上都没有发作了,但近日竟突然发烧,并伴有咳嗽,引发了哮喘。医生接诊后,发现小东舌红,苔黄腻,口气重,仔细询问病史,得知前段时间春节放假的时候零食吃得多,特别是那些香口的热气、上火食物,由此引发了上火、积食的症状。

广东药学院附属第一医院中医科主任洪敏教授指出,节后上火、积食的表现一般有两大方面:一是呼吸道方面的,具体表现为咽喉疼痛,有鼻炎、鼻窦炎病史的人还会表现为鼻腔干热,流黄鼻涕、浓鼻涕。另一方面主要表现为消化道方面的,具体为口臭、口干、腹胀、胃痛,有些人会反酸,吃不下东西,大便不通畅,便秘或黏腻。

对付上火、积食,白萝卜是很好的降火、消食良方。所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,在过节或者整个冬天,吃白萝卜对身体都是很有益处。可以用它与猪骨一同煲汤,再加点生姜。洪敏指出,白萝卜有很好的下气消食、化痰的作用,特别适合因为食积导致的各种症状。

还可以用五爪龙煲猪胰,有很好的健脾化湿功效;或者在煲汤、煲糖水的时候加些陈皮,有行气燥湿的功效。

“这几种方法对老人、小孩,特别是饮食不节、作息不规律的人,都有很好的降火、消食功效。”洪敏表示。

有些人担心前一天吃了热气、肥腻的食物,第二天可能会出现一些症状。洪敏提醒:分三种情况:如果只是胃肠道的反应,如胃胀、打嗝、口臭、大便不通畅等,可按压合谷、足三里、三陵泉等穴位,或吃点保和丸就可以了。

如果是表现为喉咙痛,鼻炎发作,鼻腔痛,流黄鼻涕等,可将连花清瘟胶囊和保和丸一同服用。若没有明显的症状,却担心自己会有上火或积食的表现,可预先服用一些保和丸或藿香正气丸,一天三次服用一天即可,有一定的预防作用。

文|健康养生周刊

责任编辑 姚赞原

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